根据第43届武汉国际渡江节组委会要求，为打造一支拉得出、打得响、能抱团、冲不散的高标准、高规格、高亮点的7?16渡江方队，结合6月10日、11日在扬州保障湖的第一期集中排演实践，提出“苏北联盟”方队第二期第三、四次集中排演实施方案如下：
一、“加强纪律性，革命无不胜”。 （一）集中排演必须全员参加。凡排演点名时发现队员空缺，则该泳位由预备队员替补。在下次集中排演时，缺席者调整至第11行尾作为预备队员。 （二）集中排演期间，不得私下请人顶替。凡发现请人顶替一律视为放弃泳位并由预备队员替补。 （三）所有队员都要自备跟屁虫及泳帽、泳镜和适宜的泳装等。凡不带跟屁虫者，不得参加排演，其泳位由预备队员替补。 （四）在行列中要自觉保持队形。既要保持前后列对齐，也要注意左右行对齐。要听从行、列组长的口令。 （五）统一游泳姿式。通常只允许用蛙泳而不用自由泳、蝶泳、仰泳（含反蛙泳）等。若无身体状况不适，也不能抱跟屁虫游泳。 （六）队列游进方向由第一行根据预定的目标和路线确定。当第一行对游向发生迷茫时，则由第1-1号决定。只能向前或转弯游进，不得反向回游。 （七）方队口号和合唱歌曲，由1人（6-5号）领呼、领唱，其他队员跟随。呼号和合唱时，应声音洪亮。不呼号不唱歌时，保持队列安静。 （八）按每人5元标准统一购买本期两次集中排演期间的人身保险。 （九）所有队友都要树立泳友一家亲、队友即战友的情谊。发现身边队友遇有突发情况，要主动关心并提供力所能及的帮助。
二、关于队列训练。 （一）准备： 所有队员统一着方队T恤，不得赤膊或着其他服装。 （二）要素： 1、立正，稍息； 2、向左看齐，向右看齐，向前看； 3、向左转，向右转，向后转； 4、齐步走，立定； 5、集合，解散； 6、报数（点到名者请大声答“到”）。 （三）时长： 约40-60分钟。
三、关于水上训练。
（一）准备： 所有队员在左右两侧臂膀上部用黑水笔写上个人的泳位行列号，行号在上，列号在下，中间加一短横。黑水笔由各地协会落实专人自备。
（二）出发: 1、每次下水出发按行推进，列之间保持肩与肩目测1.5-2米的间距。 2、出发离岸后，在保持行对齐的前提下，第一行以快速蛙泳迅速前游至-米处减速或定住。其他行依法在前行后面合适距离处减速或定住。 3、在所有队员到齐后，各行再一起用匀速向前游进。
（三）水中： 1、行之间以头与脚目测不大于2米间距为宜。 2、集中精力，注意前方，侧耳倾听行、列组长的提示口令。 3、第一行在初始快速游进到位后，要根据具体情况调速前游。总体以不散形、不压堆为原则。 4、每次游程按往返米为度。（年6月19日）附：通知 经商得宿迁市冬泳协会领导同意，定于6月25日（周六）下午3时、6月26日（周日）上午8时，在宿迁市骆马湖举行第43届武汉国际渡江节“苏北联盟”方队第二期第三、四次集中排演。 请本方队各位队员、预备队员自备跟屁虫及合适的泳具、泳装等，于25日午饭前至宿迁市黄河南路号7天酒店集团项王故里景区店（项王故里景区9号楼，宿迁市博物馆北面）报到（联系人：高孝鹏；李波）。欢迎社会各界人士届时前往观摩（食宿自理）。 附：宿迁活动日程： 1、25日中午前，七天酒店集团项王故里店报到。领取方队T恤、太阳帽、纯净水。 2、下午13：30，七天酒店集中，统一到项王故里公园门口进行简短的仪式（约10分钟），然后统一安排进景区参观。过时不候。 3、参观结束后，大约15：00左右，安排专人带路，统一前往骆马湖排练。 4、晚上聚会联欢，统一安排在酒店旁边项家庄酒店。 5、26日早晨7：30，七天酒店集合，安排专人带路去骆马湖排练。 结束后，返程。
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