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奉上扬州乐跑赛前秘籍,领取修炼手册

如果你还沉睡在周而复始的忙碌中

如果你还徘徊在平常无奇的生活里

如果你还渴望在喧嚣的都市里释放自己

如果你期盼在既定的轨道中寻找快乐

那么10月27日,

赶紧离开电脑,关掉手机,远离亚健康,

让我们相约扬州廖家沟中央生态公园,肆意奔跑

朝着健康,快乐,友谊,出发!

赛事日期:年10月27日(星期五)

赛事时间:13:00—17:00

赛事地点:廖家沟中央生态公园

赛事里程:5.2km

赛前畅玩嘉年华赛时畅跑大自然

赛后畅享乐队秀

精彩的不只是跑步

赛事流程

从积厚流光的扬州半程马拉松永久起点出发

环风光秀丽的廖家沟中央生态公园外围一路奔跑

感知美丽扬城的无尽风华

时代变迁初心永恒

一起跑在路上

看见更好的扬州

趁着阳光正好趁着微风不噪

趁现在还年轻我们fun肆开跑

用奔跑忘掉上班的忙碌

用奔跑抛开生活的烦恼

迈开脚步

挥洒青春与汗水释放激情与活力

拥抱自然焕新自我

NO.1号码布

参赛当天,请选手提前将号码布佩戴在胸前,方便安检与检录。

NO.2医疗点

活动设立3处医疗点,为选手提供医疗救护,同时提醒大家运动中注意安全、量力而为。

NO.3活动补给

沿途将设有多处供水点,可免费饮用;赛前请避免过量饮水,以免导致腹痛。

NO.4赛前tips

请跟随乐跑教练进行赛前热身,舒展身体各个关节,以免跑步时受伤;

乐跑途中请均匀分配体力,建议全程匀速跑、结伴跑,快乐至上。

NO.5其他帮助

现场若有任疑问,请咨询穿着ASKME工作服的志愿者。

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长按







































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