10月是世界乳腺癌防治宣传月，据统计，全世界每年约有万女性新患乳腺癌，有50万女性死于乳腺癌。
在中国，乳腺癌发病率居女性恶性肿瘤之首，每年约有20万新增患者，发病率呈逐年上升且日趋年轻化之势，乳腺癌被列为“红颜第一杀手”。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，随着社会的发展和人们生活节奏的加快，乳腺增生的发病率有逐渐上升的趋势。如此多的女性都有乳腺增生，而乳腺癌的发病率也在稳步上升，许多女性都是谈癌色变，为自己的乳腺增生而担忧。那么乳腺增生和乳腺癌有哪些区别？
在人们印象中，乳房发育症是典型的“女人病”，实际上，乳腺癌不是女性的专利。数据显示，男性罹患乳腺癌的几率约为1/（女性要高很多，女性一生中患乳腺癌的机会是1/8）。
男性预防乳腺癌怎么做？
一是少饮酒
研究发现，饮酒男性较很少饮酒者乳腺癌发生率高出30%以上。
因此，50岁以上男性应戒酒或少饮酒，每日乙醇摄入量不超过25克，相当于啤酒毫升，或葡萄酒毫升，或38度白酒75毫升。
二是低脂肪
人体内过多的脂肪能转化为雌性激素，刺激乳腺组织，诱发乳腺癌。
因此，中老年男性应保持低脂肪、高纤维素的饮食习惯，最佳食品就是海带。海带中的藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇、抑制肿瘤细胞的作用。
三是多吃鱼
鱼类中含有的必需氨基酸和Omega-3脂肪酸，可抑制癌细胞形成，阻止癌细胞繁殖。
沙丁鱼和大马哈鱼预防乳腺癌效果较好，如果每周进食克，可显著降低乳腺癌的发生率。
温馨提示
和女性患者不一样，男性乳腺癌袭击的对象主要是老年男子，而且病情更凶险。然而大多男性不知道他们也可能罹患乳腺癌，极易忽略早期的胸部不适症状，往往到了晚期才确诊乳腺癌。
所以男性如果在自检的时候发现胸部有肿块或者异常疼痛，医院寻求专业诊断和建议！
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